Idag har det blivit populärt att träna och vara aktiv på resan. Det finns mycket som du kan göra för att hålla dig i form, trots god mat, dryck och slappa dagar på stranden.
Planera in träningen
Det är skönt att slappa med ett glas vin eller en glass i handen, men du kommer få ut mer av din resa om du är aktiv. För att träningen ska bli av är det smart att komma på olika aktiviteter som är lätta att göra på resan: promenera, jogga och cykla kan du göra överallt. Ett enkelt sätt att vara aktiv är genom att gå 10 000 steg om dagen. Låt mobilen räkna stegen och se bara till att gå mycket, så kommer du enkelt få ihop 10 000 steg varje dag. Läs träningstidningen iForm för att få tips på hur du får ihop 10 000 steg om dagen.
Hitta roliga träningsformer
Det är roligt att testa nya saker: göra en långritt, dyka, snorkla, vandra, klättra i berg eller hoppa fallskärm. Se vilka aktiviteter som ditt resemål erbjuder. Många gånger är det bäst att boka online i förväg, så blir det både billigare och du kommer garanterat kunna genomföra aktiviteten.